Soja

A soja é altamente nutritiva, ajuda na dieta e ainda pode prevenir doenças. Seguem dez razões para começar a consumir soja:

1) altamente nutritiva

2) faz bem ao coração

3) blinda o esqueleto

4) combate a fadiga

5) é amiga da balança

6) substitui o leite de vaca

7) diminui os efeitos da menopausa

8) ajuda no combate ao câncer

9) ajuda a retardar o envelhecimento

10) controla o diabetes

Pertence à família das leguminosas e seu teor protéico chega a 40%. Contém vitamina E, ferro, cálcio, fósforo, potássio e é rica em fibras e lecitina. Ainda contém fitoestrógenos (isoflavonas), substâncias semelhantes a hormônios femininos que contribuem para o fortalecimento dos ossos. E os antioxidantes, capazes de destruir os radicais livres que contribuem para o envelhecimento precoce quando presentes em excesso no nosso organismo.

Créditos (texto e imagens): Portal Vital

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Lavando roupas delicadas

Na hora de cuidar das roupas mais delicadas, sensibilidade é fundamental. Usar os produtos certos, saber secar, passar e organizar as peças faz toda diferença.

Existem peças de roupa que só de pensar em lavar dá pena. São aquelas em tecidos finíssimos, como seda e cetim, ou lingeries sofisticadas. Por mais frágeis que elas pareçam, a lavagem não é sinônimo de perigo. Saber lavar com os produtos certos e na dose recomendada, secar, passar, manusear com delicadeza e guardar da maneira correta, fará com que elas se conservem como novas por mais tempo.

Algumas pessoas acreditam que as manchas só saem com água fervendo, o que é um erro pois a água quente pode queimar as fibras, deixando a peça amarelada ou fazendo-a encolher.

Se quiser proteger uma roupa, guarde-a envolvida num tecido de algodão ou em saquinhos de TNT. Jamais coloque em sacos plásticos, pois eles impedem a ventilação das fibras.

Lembre sempre de tomar certos cuidados com as peças mais sensíveis, dando atenção especial às etiquetas de cada roupa:

Tecidos finos

Tecidos como a seda, a renda, o cetim e a musseline devem ser lavados sempre à mão para não haver o risco de rasgarem ou desfiarem. Utilize sabão líquido na quantidade indicada na embalagem e enxague bem. Retire o excesso de água espremendo cada peça com cuidado.

Para secar, coloque em cabide para que seque no caimento certo, evitando as marcas dos pregadores. Para passar, utilize o ferro no modo vapor ou o vaporizador.

O cabide também é a melhor solução para guardar. As roupas que não são usadas diariamente, devem ser guardadas num cabide com capa, que pode ser feita com uma simples fronha.

Lingeries

Calcinhas de algodão podem ser lavadas a máquina no ciclo de roupas delicadas. Os saquinhos protetores são extremamente úteis neste caso. Calcinhas com bordados ou rendas, sutiãs (com ou sem bojo, com ou sem aro), também devem ser lavadas à mão, utilizando sabão líquido.

Para secar, coloque a lingerie aberta no varal, mas sem esticar muito para que ela seque sem deformar. Ao passar, verifique sempre as instruções das etiquetas, como temperatura do ferro, modo vapor, etc.

As calcinhas devem ser dobradas, separadas por cor ou modelo e guardadas na gaveta. Os sutiãs com bojo devem ser guardados abertos para não enrugar a espuma.

   

Peças coloridas

Jamais misture roupas com tonalidades muito diferentes na máquina. As peças brancas podem ser lavadas junto com as beges. As pretas, azul marinho e vinho também podem ser agrupadas. As mais coloridas, como vermelhas, verdes e azuis formam outro grupo.

Para passar, respeite as indicações de temperatura constantes nas etiquetas das peças.

Para guardar, organizar as roupas por cores vai deixar o armário divertido e mais bonito, além de facilitar a procura por uma peça específica.

Roupinhas de bebê

Por tratar-se de roupas muito delicadas e com muitos detalhes, lave as peças à mão e separadas por cor e tipo de tecido.

Seque no varal e mesmo que elas não estejam amassadas, passe a ferro para esterilizar, respeitando sempre a temperatura que consta na etiqueta.

Guarde-as separadas por tipo (macacões, body, macaquinhos, casaquinhos, vestidinhos, meias, etc.) e procure deixar as peças da mesma cor sempre próximas.

Créditos: Google Images

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Reaproveitando jeans

Em algum momento de nossas vidas, todas tivemos, temos ou vamos ter um jeans que não nos sirva mais, rasgado ou manchado. Se apenas não nos serve, mas ainda em bom estado de conservação, poderá ser doado para alguma instituição de caridade e assim, ainda será útil para outra pessoa. Mas se está rasgado ou manchado, que tal reaproveitá-lo? Existem inúmeras formas para transformar e dar nova utilidade para aquele jeans esquecido no armário. Vamos às inspirações:

Bolsas, carteiras e sacolas

Case para tablet e notebook

Capa para agenda

Descanso de panela

Almofadas, estofado e puff

Porta retrato, cúpula de abajur, organizadores

Sachês

Tapetes

Marionete

 

Crédito das imagens: 1 e 2, 3,

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Caneta conceito que costura tecido

Muitas roupas são jogadas fora todos os dias devido a pequenos rasgos. Uma pesquisa realizada no Reino Unido constatou que 7 em cada 10 jovens britânicos, não sabem nem pregar um botão. Para facilitar os pequenos reparos, uma designer lituana desenvolveu a Fabric Pen, uma caneta que costura os estragos de maneira rápida.

O funcionamento é muito simples: basta apontar a caneta em direção à parte da roupa rasgada e então, ela verifica o padrão, a cor e a textura do tecido e imprime, a partir da tecnologia 3D, um pedaço de tecido correspondente.

A caneta foi vencedora do desafio Electrolux Design Lab., ainda é apenas um conceito e não está completamente desenvolvida. A designer lituana acredita que a Fabric Pen é totalmente viável e poderá ajudar na redução das taxas de consumo em diversos países e, consequentemente, ser uma alternativa para a manutenção do meio ambiente.

Crédito: Imagem e texto

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Dicas para facilitar sua mudança

Me mudei de casa há duas semanas e como fazer uma mudança não é uma tarefa fácil, decidi postar algumas dicas que podem ser muito úteis e tornar esta tarefa mais simples, rápida, prática e organizada. São horas e horas de arrumação, empacotamento, limpeza e muita disposição. Existem no mercado diversas empresas especializadas no assunto, porém o valor cobrado é proporcional à tranquilidade que você vai desfrutar. Mudar de casa implica em várias outras despesas, além da mudança propriamente dita e não é todo mundo que pode se dar ao luxo de contratar uma empresa especializada, não tem experiência com essa atividade ou ainda se atrapalha durante o processo. Vamos às dicas:

- se optar por doar roupas, móveis e outros objetos, faça isso antes da mudança, evitando levar coisas desnecessárias para a casa nova. Além disso, aproveite o momento para limpar tapetes, cortinas, entre outros itens.

- na medida do possível, atualize previamente seu cadastro junto às empresas de entrega de jornais e revistas. Altere os dados de contas de energia elétrica, água, telefone, TV e internet. Se decidir cancelar algum serviço, faça isso com antecedência.

- se a mudança for sair ou entrar num edifício ou condomínio, comunique com antecedência o síndico ou responsável, afim de garantir a utilização privativa do elevador e a reserva de vaga em frente ou próxima ao prédio, para estacionamento do caminhão. Da mesma forma, certifique-se que o dia escolhido para a mudança está de acordo com as normas do condomínio.

- fique atento aos horários e seja pontual, pois muitos edifícios e condomínios estabelecem horários para que as mudanças sejam realizadas, tanto na entrada quanto na saída.

- certifique-se de que no dia da mudança não haverá feira livre, tanto no endereço da saída quanto no da entrada.

- analise as condições elétricas e hidráulicas da nova residência antes da mudança. Se necessário, entre em contato com as companhias de abastecimento e solicite a ativação dos serviços. Confira a tensão dos aparelhos. Verifique a regularização das cobranças. O mesmo vale para a distribuidora de gás.

- se o trabalho de embalar e empacotar os pertences ficar sob sua responsabilidade, busque caixas de papelão e pedaços de isopor, em supermercados e lojas de móveis. Dessa forma, você já tem onde guardar seus objetos.

 

 

- ao iniciar o empacotamento dos pertences, separe artigos de uso pessoal, além de documentos, medicamentos e acessórios que provavelmente não irão demorar a serem utilizados. Separe ainda duas ou três trocas de roupa, para evitar abrir várias caixas até encontrar o que precisa.

- enquanto for guardando seus pertences, armazene objetos frágeis, como aparelhos eletrônicos, louças e vidros, em caixas separadas. Proteja-os com isopor, jornal, lençol ou cobertor e escreva nas caixas com letras grandes "CUIDADO - FRÁGIL". Identificar as caixas com o que elas contém, facilita para que você saiba exatamente onde cada coisa se encontra, ao desempacotar a mudança.

- tenha especial cuidado com os alimentos e evite fazer novas compras até se estabelecer na nova residência.

- refrigerador e freezer devem ser desligados e mantidos com as portas abertas para secar, com antecedência de um dia, devendo ser religados após duas horas em que estiverem no destino, para evitar eventuais danos. Se for se mudar para outra cidade ou estado (viagem longa), coloque carvão vegetal dentro do refrigerador ou freezer, para evitar maus odores.

- prepare um lanche para o dia da mudança. Com a correria, muitas vezes não sobra tempo para o café da manhã ou almoço e, nessa hora, ter algo para comer, pode fazer toda a diferença.

- fique atento em relação aos cuidados com as crianças e animais de estimação durante o transporte. Se esse for o seu caso, tenha em mente que será necessário supervisioná-los durante todo o processo. O mais indicado é contratar algum cuidador, babá ou deixá-los na casa de algum amigo ou parente.

Créditos:

Imagem: Agente Imóvel

 

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Portas de correr

Adoro portas de correr, seja dividindo ambientes ou no fechamento de armários. São práticas, bonitas, sofisticadas e principalmente funcionais, pois além de dar um charme a mais, valorizam a casa e ajudam a ampliar os espaços. Sempre quis ter uma porta de correr em casa. Vejam nas imagens abaixo se não é para se apaixonar.

Créditos: Imagens 1, 2 e 3.

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Segurança na internet

People, que fique bem claro: não estou ganhando nada com a divulgação a seguir. Na minha opinião, trata-se de um assunto importante e por isso decidi divulgar aqui no blog.

Foi lançado pelo Centro de Estudos, Resposta e Tratamento de Incidentes de Segurança no Brasil, a Cartilha de Segurança para Internet, com recomendações e dicas sobre como os usuários em geral podem aumentar a sua segurança na internet. 

Ela é toda ilustrada, foi feita em HTML5 e tem um grande número de dicas para usuários de smartphones e redes sociais. A cartilha contém informações valiosas, portanto leiam! É o mínimo que qualquer um precisa saber para navegar na internet.

Bora lá ajudar na divulgação da cartilha: http://cartilha.cert.br/ 

Créditos
1) Imagem de hacker: http://cronicabipolar.blogspot.com.br/2011_06_01_archive.html

Bolo de caneca aprovado

People, já testei algumas receitas de bolo de caneca, porém nenhuma ficou como eu esperava. Dias atrás fui ao supermercado e, por mais estranho que possa parecer, essa embalagem de bolo de caneca Dr. Oetker me encontrou. Sim, ela me encontrou, porque eu nem imaginava que já havia massa pronta de bolo de caneca para vender.
É super prático: na própria caneca, coloque o conteúdo da embalagem e 5 colheres de sopa de leite. Misture bem com um garfo e leve ao microondas por 1m10s. Fiz dois hoje no lanche da tarde, sabor formigueiro: um para mim e outro para meu filho. Também tem nos sabores chocolate, coco e laranja. Ficou uma delícia, tanto que nem houve tempo para fotografar o bolo pronto. Aqui em casa está aprovadíssimo!

Não estou ganhando nada para divulgar o produto, mas o que é bom deve ser compartilhado. Em todo caso, se a Dr. Oetker quiser me patrocinar, será bem vinda!

Usos domésticos para a cerveja

People, não bebo refrigerante e nada que contenha álcool. Entretanto, a notícia que li no site O Eco, vale a pena ser reproduzida. A matéria descreve dez usos domésticos da cerveja, como ajudar no controle de insetos no jardim, dar mais brilho a móveis de madeira ou como adubo de plantas, aproveitando aquele fundinho da lata que sobra das festas ou churrascos de domingo.


Remoção de manchas - Em vez de apelar para produtos químicos, tente remover manchas de chá ou café com cerveja. Basta umedecer a parte atingida com um pouco dessa bebida fermentada e deixar agir por alguns minutos. Em seguida, passe um pano molhado com água fria sobre a mancha até que ela seja suavizada. Depois, é só lavar normalmente com água e sabão. Mas não se esqueça de testar a cerveja em uma pequena área do tecido antes de tentar remover a mancha. Alguns materiais são mais sensíveis, e o resultado pode não ser tão bom quanto o esperado.

Contra lesmas e caracóis - Se esses moluscos andam danificando o seu jardim, uma bela armadilha pode ajudar a controlar o número dessas criaturazinhas a zanzar pela suas plantas. Basta colocar cerveja em uma vasilha e deixá-la próxima à área a ser protegida durante a noite. O aroma da bebida atrai lesmas e caracóis, que acabam se afogando no líquido.

Para limpar jóias de ouro - Ela também é ótima para dar brilho a jóias ou a pequenos objetos de ouro. É só mergulhá-los em um prato fundo contendo um pouco da cerveja e deixar agir por 10 minutos. Depois, basta tirar as peças do líquido, enxaguar e usar um pano macio e seco para dar um polimento final.

Dê fim às moscas - Assim como as lesmas, as moscas também são atraídas pela cerveja. Para evitar que elas fiquem sobrevoando o seu lixo ou seu pote de compostagem, coloque uma lata com um pouco da bebida na sua cozinha e cubra a parte de cima da latinha com um plástico, deixando apenas um pequeno furo para as moscas entrarem. Uma vez dentro, elas não conseguirão mais sair.

As plantas também gostam - Você pode usar cerveja até como fertilizante na sua horta. Os açúcares presentes na bebida também são apreciados pelas plantinhas. Se for regar espécies mantidas em vasos no interior da casa, só tome cuidado para não exagerar na quantidade. O ideal é colocar uma pequeno volume de cerveja sem gás na base da planta.

Distraia abelhas e vespas - Quem costuma fazer piquenique sabe que esses insetos adoram aparecer sem serem convidados. Para evitar que eles se aproximem dos seus petiscos ou se afoguem na sua bebida, deixe alguns copos de cerveja nos arredores do local escolhido para o seu piquenique. As abelhas e vespas serão atraídas pela bebida e não chegarão a importunar a sua refeição ao ar livre.

Adeus ratos - Se você não tem um gato em casa, a cerveja também pode lhe ajudar a se livrar de pequenos ratos. É só colocar um pouco da bebida em uma vasilha alta e fazer uma espécie de rampa com um pedaço de madeira para que os camundongos consigam chegar até o topo da vasilha. Essa técnica é indicada para quem precisa se livrar de pequenos roedores, mas pretende controlá-los de uma forma menos violenta. Depois de capturados, você pode soltar os ratinhos bêbados em algum local distante de sua casa.

Acabe com a ferrugem - Sabe aquele parafuso de metal que há anos não é desrosqueado? Quando a remoção parecer impossível, a cerveja pode lhe ajudar a se livrar da ferrugem que dificulta a movimentação do tal parafuso. Envolva a área enferrujada com um pano umedecido com a bebida e espere cerca de 1 hora.

Armadilha para baratas - Basta colocar um pedaço de pão embebido em cerveja em uma jarra com vaselina espalhada em suas bordas. As baratinhas serão atraídas para dentro do recipiente, mas não conseguirão sair de lá.

Para recuperar o brilho de móveis de madeira - Se quiser, você pode até aposentar aquele lustra móveis industrializado. A cerveja é ótima para recuperar o brilho e a cor de móveis de madeira. É só umedecer um paninho macio com um pouco da bebida sem gás, aplicar sobre a superfície a ser lustrada e … voilà!

Não testei e não posso indicar nenhuma das dicas sugeridas, portanto, fica a critério de cada uma de vocês experimentarem ou não. Caso já conheçam ou venham a comprovar alguma sugestão, comentem, repliquem, please!


Créditos:
1) Imagem:  http://www.presenteparahomem.com.br/do-que-a-cerveja-e-feita-qual-a-composicao-da-cerveja/
2) Texto: http://www.ecocidades.com/2011/08/25/10-usos-domesticos-para-a-cerveja/